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Septiembre

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octubre

Su adolescente todavía necesita que usted defienda sus sueños. Puede hacerlo compartiendo cómo el consumo de alcohol por menores de edad puede afectar la capacidad de su cerebro para pensar con claridad y lograr sus objetivos.

¿Cómo puede ayudar a su hijo adolescente a ver el impacto dañino del consumo de alcohol por menores en sus objetivos?

  • Mire su entrega: cuando comparta los riesgos del alcohol  con su hijo, el tono de su voz y la forma en que enmarca  su mensaje importa. Trate de mantener un tono alentador y  Mantenga la conversación positiva.

  • Concéntrese en los hechos: evite las opiniones. En su lugar, busque investigación  que respalda los riesgos del consumo de alcohol por menores de edad, como  dañar el cerebro en desarrollo.

  • Establezca la conexión: considere hacer un plan con su  adolescente para que puedan ver los pasos que deben seguir para alcanzar  Sus sueños. Luego hable sobre el impacto que podría tener el alcohol  en ese plan.


 

Los objetivos de su hijo adolescente son reales, pero también lo son los riesgos del consumo de alcohol por menores de edad. 

Ayude a su hijo a creer en ambos. Consulte los siguientes recursos:  

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noviembre

The Alcohol & Mental Health Connection

Si descubre que estas conversaciones sobre el consumo de alcohol por menores no le van bien a su hijo adolescente,  no te desanimes y no dejes de hablar de ello. Las conversaciones frecuentes ayudan a establecer sus expectativas para que su adolescente decida no beber mientras sea menor de edad.  

Hay otras formas de promover las decisiones de su hijo adolescente de no beber. Las investigaciones muestran que mantenerse involucrado en la vida de su adolescente y monitorear sus actividades puede tener un impacto positivo. 

Recursos: 

¿Dónde pueden los padres obtener más información? 

• Charla SAMHSA. Te escuchan ". : samhsa.gov/underage-drinking 

• Portal para padres de los CDC: criar adolescentes saludables: cdc.gov/parents/teens/healthy_children.html

• Asociación para poner fin a la adicción: drugfree.org 

Fuente: 1. Komro, KA y Toomey, TL (2002). Estrategias para prevenir el consumo de alcohol por menores. https://pubs.niaaa.nih.gov/ publications / arh26-1 / 5-14.htm.

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diciembre

There is more research about youth and alcohol than when you were a teen. We know that alcohol is the number one substance used by youth. 

El alcohol afecta de manera única al cerebro de los adolescentes.  El consumo temprano y abundante de alcohol puede dañar el desarrollo físico del cerebro.

• El consumo de alcohol por menores de edad puede tener efectos nocivos sobre la mielinización.  un proceso que es de vital importancia para la salud del sistema nervioso central  funcionamiento del sistema. Puede afectar la capacidad de los adolescentes para desarrollar  Habilidades de funciones ejecutivas, como planificación, razonamiento y toma de decisiones.

 

• Un estudio mostró que el consumo excesivo de alcohol por menores de edad podría dañar  regiones frontales del cerebro, afectando el movimiento, el lenguaje y  habilidades de pensamiento.

• En otro estudio, el hipocampo, la parte del cerebro  responsable de formar nuevos recuerdos, era notablemente más pequeño  en los jóvenes que abusan del alcohol que en sus compañeros que no beben.

Fuente: Comité del Consejo Nacional de Investigación (EE. UU.) Y del Instituto de Medicina (EE. UU.) Sobre el Desarrollo de una Estrategia para Reducir y Prevenir  Beber por menores de edad; Bonnie RJ, O'Connell ME, editores. Reducir el consumo de alcohol por menores: una responsabilidad colectiva. Washington DC):  Prensa de Academias Nacionales (EE. UU.); 2004. 3, Consecuencias del consumo de alcohol por menores. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ books / NBK37591 /

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enero

Reducir el riesgo

Factores protectores para prevenir el consumo de alcohol por menores

Como padre, es posible que no tenga los ojos puestos en su hijo adolescente las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero aún puede ayudar a mantenerlo a salvo.

 

Las investigaciones confirman que existen factores protectores que reducen las posibilidades de que los adolescentes beban. Aprenda cómo puede ayudar a reducir el riesgo de que su hijo beba.

Recursos:

 

Fuentes:

De Witte, P. y Mitchell Jr., MC (Eds.) 2012. Consumo de alcohol por menores de edad: un informe sobre el consumo de alcohol en la segunda década de  La vida en Europa y América del Norte. Prensas universitaires de Louvain. Obtenido de http://books.openedition.org/pucl/3263

Hurley, E., Dietrich, T. & Rundle-Thiele, S. Una revisión sistemática de programas basados en padres para prevenir o reducir  consumo de alcohol en adolescentes. BMC Public Health 19, 1451 (2019). https://doi.org/10.1186/s12889-019-7733-x

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Febrero

Los niños pueden estar en desacuerdo con las reglas de su hogar, pero eso no significa que la regla tenga que cambiar. Se les permite estar molestos por eso y se le permite tomar una posición en contra del consumo de alcohol por menores de edad.

• Asegúrese de que su adolescente conozca los efectos nocivos del consumo de alcohol cuando es menor de edad.  

• Conozca a los padres de sus amigos y sus puntos de vista sobre el consumo de alcohol entre menores. Abogar por mantener a los adolescentes  sin alcohol. 

• Una vez que haya establecido las reglas, debería haber consecuencias si se infringen. 

Todos sabemos que la crianza de los hijos no se vuelve más fácil con el tiempo, simplemente cambia. Es importante mantener las reglas de su hogar relevantes y apropiadas para la edad de su hijo. No permita que su silencio sobre un tema se considere aprobación.

Fuente:

Financiado en su totalidad o en parte por el Departamento de Servicios Humanos de Illinois, División de Prevención y Recuperación del Uso de Sustancias a través de una subvención  de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias.

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Marzo

 

A medida que nuestros hijos   crecen, los temas se vuelven más difíciles. Ya sea que usted  esté personalmente familiarizado con los riesgos del consumo de alcohol por parte de los adolescentes o no, su perspectiva aún  importa. No permita que sus propias experiencias lo desalienten de hablar con sus hijos acerca de no consumir alcohol cuando son menores de edad. Establecer reglas y consecuencias relevantes ahora beneficiará a su familia  para los próximos años. 


Los niños necesitan saber que usted los respalda,  pero es igualmente importante que sepan  sus reglas con respecto al consumo de alcohol en menores de edad: no está permitido. Puede ser una línea difícil de trazar, pero es solo una de las muchas de las que los padres son responsables. La línea es esta: no se permite beber a menores de edad en nuestra familia. Los niños pueden estar en desacuerdo  con las reglas establecidas por los adultos, pero eso no significa que las reglas tengan que cambiar.  


Las investigaciones muestran que los adolescentes piensan que sus padres deberían opinar si beben  alcohol cuando son menores de edad. ¡En realidad! Por lo tanto, discuta las reglas familiares y no permita que el silencio de los padres se confunda con aprobación. 

Hay una cosa en la que todos los cuidadores pueden estar de acuerdo.

No siempre es fácil hablar con tus hijos.

Fuente: niaaa.nih.gov 

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Abril

Ya sea que lo admitan o no, su adolescente aún  lo necesita. Buscan su guía incluso cuando menos lo esperan, buscando apoyo y tranquilidad. Los niños y adolescentes prosperan en  un entorno con límites seguros, así que muéstreles que los respalda: 


Sus hijos adolescentes pueden sentirse aliviados de que los apoye para que no consuman alcohol. Les da licencia para usarlo como su razón para rechazar una bebida si se la ofrecen.  


Ayúdalos a encontrar actividades alternativas cuando no quieran unirse a su grupo de amigos por cualquier motivo. 


Cuando su adolescente regrese a casa después de estar con amigos, salúdelo cuando llegue a casa. Un abrazo y "buenas noches" les hace saber que te preocupas por lo que estaban haciendo esa noche.

Fuentes: 
niaaa.nih.gov, monitoringthefuture.org 

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Mayo Junio

Una perspectiva de por vida

Muchos días en la crianza de los hijos están repletos de problemas del aquí y ahora, puede ser difícil pensar a largo plazo. Los padres y cuidadores crecen tanto como los niños mientras atraviesan la adolescencia. Preparar constantemente a su hijo para la edad adulta es una carrera de resistencia.  


Mantener a su hijo saludable hablándole sobre no beber alcohol es una parte de prepararlo para vivir una vida larga y saludable. Es tan importante como enseñarles formas saludables de aliviar el estrés cuando eran preadolescentes o cepillarse los dientes cuando eran niños pequeños. 


¿Sabía que beber alcohol en menores de edad presenta una variedad de riesgos? 
• Aumenta la probabilidad de problemas con la bebida más adelante en la vida. 
• Está relacionado con ciertos tipos de cáncer y aumenta el riesgo de otros. 


Piense en cómo modela el consumo de alcohol en  su propia vida. Tus hijos observan cómo actúas, cómo y cuándo consumes y cuándo dices “basta”. Aunque puede que no siempre sea obvio, no olvides que están constantemente vigilando. 
 

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