La campaña familiar
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julio
Tener conversaciones abiertas sobre el alcohol con su hijo adolescente.
No es raro que los padres se sientan una carga cuando se trata de discutir los riesgos del alcohol con sus hijos. Si siente sus propias dudas e inquietudes, sepa que no está solo.
Si bien este tema puede parecer desafiante, es una conversación que aún debe suceder. Los jóvenes oirán hablar del alcohol a alguien, y es mejor que se enteren de sus padres o tutores. No todas las dinámicas familiares o entre padres e hijos son iguales, pero hay sugerencias útiles que todos los padres deben tener en cuenta al hablar sobre el consumo de alcohol por menores de edad.
Cómo abordar la conversación
Cuando se trata de abordar los riesgos del alcohol con su hijo adolescente, mantenga sus conversaciones honestas y directas. Puede ser fácil sentirse emocional sobre estos temas, pero la forma más eficaz de transmitir el mensaje es ceñirse a los hechos.
Comparta la verdad con su hijo adolescente. Su actitud hacia el alcohol también influye en su hijo. Trate de evitar hacer bromas sobre el consumo de alcohol o la embriaguez de menores de edad. Las consecuencias del consumo de alcohol por menores de edad son graves y no deben minimizarse con el humor.
Otra cosa a tener en cuenta es cuándo tiene la conversación. Estar en un entorno cómodo y cuando tanto usted como su adolescente estén relajados puede ayudar a que la conversación sea natural y fácil.
Las "charlas breves" frecuentes tienden a ser más efectivas que una "charla importante". Continuar el diálogo en pequeños incrementos ayuda a los jóvenes a recibir mejor el mensaje y demuestra la importancia del tema.
Quieres que la conversación sea en ambos sentidos. Abra la palabra a su adolescente y dele una voz para hacer preguntas o compartir sus sentimientos.
No hablar sobre el alcohol sigue enviando un mensaje
Los padres pueden perjudicar a sus hijos al no hablar sobre los riesgos de consumir alcohol y otras sustancias. Los adolescentes aprenderán sobre el alcohol de una forma u otra. Es mejor para ellos discutir primero el tema y los riesgos con un adulto de confianza que los cuide.
Internet, las redes sociales y otros compañeros pueden enviar información errónea a los adolescentes; asà que asegúrese de verificar la información que recibe su hijo.
Crear una relación sólida entre padres e hijos
La mejor manera de influir positivamente en el comportamiento de su hijo adolescente es manteniendo una relación sólida y saludable con él. Las investigaciones confirman que los adolescentes tienen más probabilidades de retrasar la bebida cuando sienten que tienen un vÃnculo estrecho y de apoyo con un padre o tutor.
No existe una fórmula mágica para formar este tipo de vÃnculo, pero uno de los mejores lugares para comenzar es mantener una comunicación saludable. La comunicación saludable implica hablar con frecuencia y hablar con sinceridad.
Aproveche las oportunidades para tener conversaciones reales sobre no beber con sus hijos adolescentes. Al final del dÃa, usted quiere ser escuchado, al igual que su adolescente.
Fuente: Marque la diferencia: hable con su hijo sobre el alcohol: padres. (2019). https://www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/make-a-difference-child-alcohol
junio
Le enseñó a su hijo cómo cruzar la calle de manera segura. Es posible que ya no necesiten tomar su mano, pero aún necesitan su apoyo. Ayude a su adolescente a ver los riesgos del consumo de alcohol por menores.
No solo es importante discutir estos riesgos, sino que también es importante dar un buen ejemplo en lo que respecta al alcohol. Asegúrese de ayudar a enviar señales positivas a su adolescente:
Demuestre que los adultos pueden divertirse sin alcohol.
No beba y conduzca.
Ofrezca bebidas sin alcohol cuando entretenga.
Limite la cantidad y la frecuencia con la que bebe.
No glorifique a las personas que beben en exceso.
Si tiene gente, asegúrese de que el enfoque no sea el alcohol.
Por qué son importantes los pequeños momentos.
Mayo
Nunca subestime el impacto de las interacciones breves con su adolescente.
Si bien pueden parecer insignificantes en ese momento, esos pequeños momentos pueden estar influyendo en su hijo más de lo que cree en ese momento o en la superficie.
Intente usar estas interacciones para fortalecer a su hijo y promover una vida libre de consumo de alcohol por parte de menores de edad.
Momentos posibles para discutir los riesgos del consumo de alcohol por menores de edad
En lugar de discutir el riesgo del alcohol con su hijo adolescente en una conversación extensa, intente tener charlas pequeñas y frecuentes. Tenga las discusiones durante los momentos apropiados cuando ambos estén juntos.
Considere aprovechar los momentos en los que solo está usted y su hijo adolescente ... tal vez en el automóvil de camino a la práctica o cuando se despide antes de acostarse.
Independientemente de cuándo tengan las charlas, asegúrese de que usted y su adolescente estén en un buen espacio mental para discutir el tema.
Cualquier momento es mejor que ningún momento
Si bien es posible que desee pasar tiempo de calidad con su hijo adolescente, la realidad es que es posible que esto no se desarrolle como le gustarÃa. Puede ser difÃcil designar tiempo para pasar con su hijo adolescente debido a sus dos vidas ocupadas. Si este es el caso, no se sienta derrotado.
En lugar de gastar su energÃa deseando tener más tiempo de calidad con su hijo adolescente, sea intencional el tiempo que tenga con él, incluso si son cinco minutos antes de que se vaya a la escuela.
Estas pequeñas ventanas de tiempo siguen siendo importantes. Intente verlos como oportunidades para estar completamente presentes para su hijo. Siempre que estén cerca, manténgase alejado de su teléfono, brÃndeles toda su atención y esté disponible para escuchar realmente.
Celebre y asista
Como padre, tiene la oportunidad de ser la mayor animadora de su hijo. Si bien es posible que no siempre reciban su apoyo de la manera que le gustarÃa, no deje de alentarlos y apoyarlos.
Una de las mejores formas en que puede mostrar su apoyo es celebrando y acogiendo lo bueno en la vida de su hijo adolescente. Muestre su entusiasmo por las cosas positivas que les importan y los logros que logran.
Incluso durante los 'momentos intermedios' o desafÃos, continúe estando disponible para su hijo. En momentos difÃciles, ofrezca su aliento y apoyo. Recuérdele a su hijo adolescente que son más que sus errores y que su futuro es brillante.
Fuente: https://www.samhsa.gov/underage-drinking/parent-resources/small-conversations
abril
Discuta los riesgos para la salud y la seguridad de beber alcohol por menores de edad.
Trate de tener conversaciones cortas y frecuentes sobre los peligros especÃficos de alcohol.
El alcohol afecta el juicio. El consumo de alcohol por menores de edad puede conducir a malas decisiones sobre la participación en conductas de riesgo que ponen en riesgo a uno mismo y a los demás.
Los cerebros de los adolescentes son más vulnerables al alcohol. La investigación muestra que el cerebro adolescente no se desarrolla completamente hasta los 25. El alcohol puede alterar este desarrollo, afectando potencialmente la estructura y función del cerebro.
El consumo de alcohol por menores de edad aumenta el riesgo de tener problemas con el alcohol en el futuro. Las investigaciones muestran que las personas que comienzan a beber antes de los 15 años tienen cuatro veces más probabilidades de cumplir con los criterios de dependencia del alcohol en algún momento de sus vidas.
Fuente: Partnership for Drug-Free Kids www.drugfree.org
marzo
Usted no es el único que evita que su hijo beba.
Abordar el tema del alcohol con los niños es un desafío familiar para muchos padres. A menudo, los padres o tutores pueden sentir una presión significativa para evitar que su hijo adolescente beba.
Si bien los padres juegan un papel importante en la prevención del alcohol, no están solos. Sus esfuerzos pueden tener más éxito cuando aprovechan el apoyo y los recursos adicionales.
Tener conversaciones con otros padres
A veces, el mejor recordatorio es que no está solo en sus preocupaciones o luchas. Descubrirá esto rápidamente hablando con otros padres que tienen sentimientos y experiencias con las que se puede relacionar.
Si está buscando orientación o consejo para manejar una situación con su adolescente, intente hablar con un padre que ya haya estado allí. Aprenda de sus experiencias. Escuche lo que funcionó y lo que no.
Conocer a los padres de los amigos de su hijo adolescente también es una estrategia inteligente. Esta es una forma útil de controlar mejor a su hijo. Lo más probable es que también descubra que no es el único que evita que su hijo beba. Muchos padres comparten esta preocupación.
Únase a una coalición local
Muchas comunidades apoyan los esfuerzos de prevención del consumo de alcohol y otras sustancias. Considere investigar para ver si esta es una opción en su área. Formar parte de este tipo de grupo comunitario brinda la oportunidad de conversar con otras personas que tienen metas similares, adquirir más conocimientos y obtener estrategias de prevención.
Obtenga más información sobre nuestra coalición de comunidades en nuestra página de recursos.
Trabaje con la escuela de su hijo
Conozca lo que la escuela de su hijo ya está haciendo para prevenir el consumo de alcohol por menores.
Piense en unirse al consejo de padres de la escuela para mantenerse actualizado con las políticas escolares o proporcionar su propia opinión sobre las pautas futuras.
Estar involucrado en la escuela de su estudiante también abre la puerta para conectarse directamente con otros padres y administradores.
Puede averiguar qué está haciendo la escuela de su hijo a través de este sitio web, desde la página "Student Media" hasta la página "Resource".
febrero
Aquí encontrará los medios de comunicación de la Campaña familiar de prevención del consumo de sustancias en los jóvenes.
Vuelva a consultar todos los meses para obtener nuevos materiales, información, temas para iniciar conversaciones y otras formas prácticas de continuar con los esfuerzos de prevención del uso de sustancias entre los jóvenes.
