La campaña familiar
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Mayo Junio
Una perspectiva de por vida
Muchos días en la crianza de los hijos están repletos de problemas del aquí y ahora, puede ser difícil pensar a largo plazo. Los padres y cuidadores crecen tanto como los niños mientras atraviesan la adolescencia. Preparar constantemente a su hijo para la edad adulta es una carrera de resistencia.
Mantener a su hijo saludable hablándole sobre no beber alcohol es una parte de prepararlo para vivir una vida larga y saludable. Es tan importante como enseñarles formas saludables de aliviar el estrés cuando eran preadolescentes o cepillarse los dientes cuando eran niños pequeños.
¿Sabía que beber alcohol en menores de edad presenta una variedad de riesgos?
• Aumenta la probabilidad de problemas con la bebida más adelante en la vida.
• Está relacionado con ciertos tipos de cáncer y aumenta el riesgo de otros.
Piense en cómo modela el consumo de alcohol en su propia vida. Tus hijos observan cómo actúas, cómo y cuándo consumes y cuándo dices “basta”. Aunque puede que no siempre sea obvio, no olvides que están constantemente vigilando.
Abril
Ya sea que lo admitan o no, su adolescente aún lo necesita. Buscan su guía incluso cuando menos lo esperan, buscando apoyo y tranquilidad. Los niños y adolescentes prosperan en un entorno con límites seguros, así que muéstreles que los respalda:
Sus hijos adolescentes pueden sentirse aliviados de que los apoye para que no consuman alcohol. Les da licencia para usarlo como su razón para rechazar una bebida si se la ofrecen.
Ayúdalos a encontrar actividades alternativas cuando no quieran unirse a su grupo de amigos por cualquier motivo.
Cuando su adolescente regrese a casa después de estar con amigos, salúdelo cuando llegue a casa. Un abrazo y "buenas noches" les hace saber que te preocupas por lo que estaban haciendo esa noche.
Fuentes:
niaaa.nih.gov, monitoringthefuture.org
Marzo
A medida que nuestros hijos crecen, los temas se vuelven más difíciles. Ya sea que usted esté personalmente familiarizado con los riesgos del consumo de alcohol por parte de los adolescentes o no, su perspectiva aún importa. No permita que sus propias experiencias lo desalienten de hablar con sus hijos acerca de no consumir alcohol cuando son menores de edad. Establecer reglas y consecuencias relevantes ahora beneficiará a su familia para los próximos años.
Los niños necesitan saber que usted los respalda, pero es igualmente importante que sepan sus reglas con respecto al consumo de alcohol en menores de edad: no está permitido. Puede ser una línea difícil de trazar, pero es solo una de las muchas de las que los padres son responsables. La línea es esta: no se permite beber a menores de edad en nuestra familia. Los niños pueden estar en desacuerdo con las reglas establecidas por los adultos, pero eso no significa que las reglas tengan que cambiar.
Las investigaciones muestran que los adolescentes piensan que sus padres deberían opinar si beben alcohol cuando son menores de edad. ¡En realidad! Por lo tanto, discuta las reglas familiares y no permita que el silencio de los padres se confunda con aprobación.
Hay una cosa en la que todos los cuidadores pueden estar de acuerdo.
No siempre es fácil hablar con tus hijos.
Fuente: niaaa.nih.gov
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Febrero
Los niños pueden estar en desacuerdo con las reglas de su hogar, pero eso no significa que la regla tenga que cambiar. Se les permite estar molestos por eso y se le permite tomar una posición en contra del consumo de alcohol por menores de edad.
• Asegúrese de que su adolescente conozca los efectos nocivos del consumo de alcohol cuando es menor de edad.
• Conozca a los padres de sus amigos y sus puntos de vista sobre el consumo de alcohol entre menores. Abogar por mantener a los adolescentes sin alcohol.
• Una vez que haya establecido las reglas, debería haber consecuencias si se infringen.
Todos sabemos que la crianza de los hijos no se vuelve más fácil con el tiempo, simplemente cambia. Es importante mantener las reglas de su hogar relevantes y apropiadas para la edad de su hijo. No permita que su silencio sobre un tema se considere aprobación.
Fuente:
Financiado en su totalidad o en parte por el Departamento de Servicios Humanos de Illinois, División de Prevención y Recuperación del Uso de Sustancias a través de una subvención de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias.
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enero
TENER UNA "HABLE CON UN NIÑO PUEDE PARECER UNA GRAN TAREA"
Por eso es importante hablar con ellos sobre no consumir alcohol antes de que se convierta en un gran evento.
Trate de no hacer que el tema en su mente sea más grande de lo que es, ya sea que planee una conversación uno a uno o una discusión familiar. De ninguna manera está mal.
Su hijo debe saber que usted no aprueba que beba alcohol cuando es menor de edad y si lo hizo, es probable que lo atrapen. Establecer reglas para su familia es solo una forma usted los cuida todos los días.
Reglas para pensar:
• No beber alcohol hasta los 21 años.
• No se quede en fiestas de adolescentes donde haya alcohol.
• Cuando lleguen a casa después de salir con amigos, infórmales que quieres un
abrazo y hola antes de dirigirse a sus habitaciones.
• Los hermanos mayores no animan a los más pequeños a beber y no proporcionan alcohol a nadie, incluida la familia.
• No viaje en un automóvil con un conductor (¡de cualquier edad!) que haya estado bebiendo.
Fuente: https://bit.ly/3MSQ5aZ
Diciembre
Hay más investigaciones sobre la juventud y el alcohol que cuando eras adolescente. Sabemos que el alcohol es la sustancia número uno utilizada por los jóvenes.
Aquí hay otras cosas que ahora sabemos:
Sabemos que beber en la adolescencia significa un mayor riesgo de trastorno por consumo de alcohol más adelante en la vida.
Sabemos que el consumo de alcohol por menores de edad puede cambiar la estructura real del cerebro de su hijo adolescente y causar problemas cognitivos.
Sabemos que el consumo de alcohol por menores de edad puede hacer que su adolescente tome decisiones arriesgadas que de otro modo no habría dejado una mala marca en sus planes futuros.
¡El alcohol puede causar daño al cerebro, que todavía se está desarrollando a mediados de los 20! El consumo de alcohol por menores puede dejar efectos mucho después de que el alcohol abandone el cuerpo del niño. Cuando sabemos mejor, podemos hacerlo mejor.
Fuentes: niaa.nih.gov, monitoringthefuture.org Financiado en su totalidad o en parte por el Departamento de Servicios Humanos de Illinois, División de Prevención y Recuperación del Uso de Sustancias a través de una subvención de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias.
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Noviembre
La conexión entre el alcohol y la salud mental
El consumo de alcohol por MENORES DE EDAD está ligado a más que problemas académicos y sociales para los jóvenes. Los adolescentes pueden recurrir al alcohol para ayudarlos a manejar sentimientos difíciles o altos niveles de estrés. Sin embargo, los cerebros de los adolescentes aún se están desarrollando, y beber alcohol en menores de edad puede tener resultados problemáticos rápidamente.
En pocas palabras, el consumo de alcohol es más riesgoso para los adolescentes. Cuando los adultos beben, tienden a volverse más moderados y lentos, pero en los adolescentes es todo lo contrario. Los adolescentes pueden volverse enérgicos y luego involucrarse en comportamientos más arriesgados . Comportamientos que surgen como resultado de una mala toma de decisiones, que de otro modo no podrían haber tenido sin alcohol.
Los adolescentes con depresión, ansiedad o TDAH corren un riesgo particular. Los jóvenes que luchan contra la depresión pueden ver un aumento en los pensamientos suicidas y los jóvenes que viven con TDAH pueden aumentar los comportamientos impulsivos debido al consumo de alcohol.
Tómese el tiempo para hablar con sus hijos sobre no beber alcohol siendo menores de edad y las consecuencias en su hogar si son atrapados. Su salud mental depende de ello.
Fuente: www.childmind.org
Octubre
Muéstrele a su hijo que no hay mal momento para hablar. Registrarse y comunicarse es una manera de demostrar que te preocupas por su salud y los amas.
Desarrolle las habilidades de su hijo para rechazar una bebida si se la ofrecen. Toma tiempo. Tómese el tiempo para hablar con frecuencia en lugar de guardarlo todo.
Tener un plan y saber qué decir en cualquier situación puede aliviar la ansiedad. Dedique tiempo a repasar un plan antes de que tenga la oportunidad de suceder.
No beber alcohol en los menores de edad es parte de un panorama más amplio del desarrollo infantil saludable.
Los padres muestran amor a los niños de muchas maneras. Desarrollar su confianza y habilidades para decir no al consumo de alcohol entre menores de edad es importante para enseñarles a defenderse ellos mismos.
Financiado en su totalidad o en parte por el Departamento de Servicios Humanos de Illinois, División de Prevención y Recuperación del Uso de Sustancias a través de una subvención de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias.
Septiembre
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